| Mandag kl. 17:30-19:30 | Kamptræning |
| Tirsdag kl. 18:00-19:00 | Børn - grundteknik |
| Tirsdag kl. 19:00-20:00 | Voksen 1* - grundteknik |
| Tirsdag kl. 20:00-21:00 | Voksen 2* - grundteknik |
| Torsdag kl. 17:00-18:00 | Børn - grundteknik |
| Torsdag kl. 18:00-19:30 | Voksen 1+2 - blandet træningsform |
| Lørdag kl. 10:00-12:00 | Kamptræning |